Arturro-1990 - 2009-03-31, 13:19 Temat postu: Libido-dieta siemano od niedawna postanowiłęm przejść na dietę wzmacniająćą poziom libido w organiźmie. Co to jest?:http://pl.wikipedia.org/wiki/Libido Dieta,a raczej polecane jedzenie: Migdały Migdały, znajdujące się na szczycie listy afrodyzjaków, są od bardzo długiego czasu uważane za produkty wzbudzające pożądanie, stymulujące seksualnie i wspierające płodność. Podobnie jak szparagi, migdały są bogate w składniki odżywcze i minerały śladowe, takie jak cynk, selen i witamina E, które są istotne dla zdrowia seksualnego i rozmnażania. ?Cynk pomaga wzmóc libido i seksualne pożądanie?, mówi Dr Berman. ?Tak naprawdę nie rozumiemy mechanizmu, który się za tym kryje, ale wiemy, że to działa?. Awokado Aztekowie mieli jednoznaczne skojarzenia owoców awokado z ? jądrami, ze względu na ich fizyczny kształt. Lecz naukowe uzasadnienie popularności awokado jest afrodyzjaku opiera się na jego składzie, bogatym w tłuszcze nienasycone i niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, który to sprawia, że jest szczególnie dobroczynny dla serca i tętnic. Jakikolwiek produkt przyczyniający się do mocnego bicia serca, automatycznie pomaga dostarczać krew we wszystkie właściwe miejsca w organizmie. Istotnie, mężczyźni cierpiący na schorzenia serca są dwukrotnie bardziej narażeni na dysfunkcje erekcji (ED). Truskawki Truskawki są czerwone, a kolor czerwony jest znany z tego, że roznieca ogień: Badanie z 2008 roku wykazało, że mężczyźni uważają kobiety za bardziej seksowne, jeżeli mają na sobie kolor czerwony, w przeciwieństwie do ?chłodnych? kolorów takich jak niebieski lub zielony. Truskawki są również wspaniałym źródłem kwasu foliowego. Witamina B pomaga zapobiegać defektom przy porodzie u kobiet, a według badania z Berkeley na University of California, może mieć bezpośredni związek z dużą zawartością plemników w spermie mężczyzn. Na Walentynki, spróbuj przygotować truskawki maczane w ciemnej czekoladzie. A skoro jesteśmy przy czekoladzie ? jest powód dla którego obdarowujemy się właśnie czekoladą na Walentynki: pełno w niej alkoidu - methylzanthine ? podnoszącego libido. Owoce morza Mimo tego, że są śliskie i oślizgłe, ostrygi są najprawdopodobniej najlepiej znanym afrodyzjakiem. Są też najlepszym źródłem podnoszącego libido cynku. Inne owoce morza mogą też działać jak afrodyzjaki. Tłuste ryby, takie jak dziki łosoś i śledź zawierają kwasy tłuszczowe omega 3, których spożywanie jest niezbędne, żeby utrzymać serce w dobrej kondycji. Cytrusy Każdy członek tej tropikalnej rodziny owoców jest wyjątkowo bogaty w antyoksydanty, witaminę C i kwas foliowy ? wszystkie składniki ważne dla reprodukcyjnego zdrowia człowieka. Zakosztuj romantycznej sałatki, która zawiera cytrusy, takie jak różowy grejpfrut lub mandarynki lub użyj dressingu zrobionego z dodatkiem cytryny i limonki. Arugula (inaczej: rukola / rokietta) Arugulę traktowano jako skuteczną pomoc w pobudzaniu seksualnym już od I wieku. Obecnie, badania pokazują, że minerały śladowe i antyoksydanty zawarte w ciemnej, liściastej zieleninie są istotne dla naszego zdrowia seksualnego, ponieważ pomagają zablokować wchłanianie ze środowiska niektórych substancji zanieczyszczających, które podejrzewa się o negatywny wpływ na nasze libido. Figi Te owoce o dziwnym kształcie cieszą się długą sławą ?wzmagaczy? płodności i są wspaniałym afrodyzjakiem, ponieważ mają w swoim składzie zarówno rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny błonnik, który jest ważny dla zdrowego serca. Dodatkowo, produkty o wysokiej zawartości błonnika pomagają się nasycić, a nie zapchać, więc łatwiej osiągnąć ten seksowny wizerunek, który próbujemy na nowo osiągnąć. Alkohol Drink lub dwa mogą pomóc zrelaksować się i wyeliminować zahamowania ? co może okazać się zbawienne, jeżeli jesteśmy w bezpiecznym otoczeniu. Alkohol, pity z umiarem, pomaga podwyższyć cholesterol HDL (ten dobry), jednocześnie zmniejszając prawdopodobieństwo powstania skrzepów krwi. Jeżeli jednak wolisz substytut bezalkoholowy - działający z podobną korzyścią dla zdrowia, spróbuj 100% sok owocowy o intensywnym zabarwieniu, taki jak sok z owoców granatu lub winogron. Tureccy badacze odkryli, że te soki zawierające antyoksydanty mogą poprawić jakość spermy i zwiększyć płodność. |
